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    肝不好,身上會有這幾個信號,如果全沒有,說明你的肝臟很健康

    肝臟是人體的一個器官,很多人由於不好的生活習慣,導致肝受損,肝部無法正常運作。那麼肝臟有問題的話早晨會有那幾個表現呢?

    一,嘴巴中有異味

    很多人認為嘴巴中有異味是口腔疾病導致的,其實這是肝臟有問題引起的,這會使食物的酸臭味影響到口腔,而毒素長期積累在體內,使血液中的氨含量增加,呼氣時嘴巴會有臭味,這就是為什麼肝臟受損的人嘴巴裡面會有酸臭的味道。

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    二,難以入睡

    有些人睡眠質量比較好,一睡睡到清晨,但是有些人卻入睡困難往往凌晨一兩點才開始睡着,反覆這樣會損傷肝臟器官,導致肝功能排毒異常。在熬夜的這個時間,毒素無法及時排出體外,容易損傷肝臟,影響人們的睡眠質量。

    三,渾身疲憊無力

    經過一晚休息,人們應該精神煥發,但是肝有問題的人出現渾身無力,疲憊的現象,就算再休息一會兒也無法緩解這種疲憊感,這是因為人們吃完飯後會生成一定能量,腸道將這部分能量吸收後運輸到肝臟中存儲,如果肝臟受到損傷,就沒法正常的轉化,營養也無法被這些器官吸收,人們的身體就會感覺到很疲憊這也是肝臟受損的表現。

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    四,眼屎、眼乾、眼紅

    如果早晨起床後出現眼紅、眼乾,甚至眼角有眼屎的情況,這可能是肝火旺盛導致的。肝火旺盛,會使肝臟受到損傷出現肝氣上逆的情況。一般這類人還會伴有尿液發黃,當你發現尿液發黃,皮膚眼睛也出現黃斑時一定要小心,這可能是肝功能出現了某些問題。

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    肝臟不好的人,除了有以上幾個現象外,在手部也會出現幾個小問題,如果發現你的手上出現這幾個問題,請立即就醫檢查。

    一,魚際線充血發紅

    正常人的手掌色是紅潤的,顏色分布均勻,如果肝臟有問題,手部會出現紅色斑點,用手一按會變成白色,一松又會恢復原樣,這就是人們常說的肝掌,也是肝部有問題的一大表現。

    二,指甲不平

    正常人的指甲飽滿潤澤,指甲殼較硬,如果你發現指甲有凸起的條紋,指甲色澤變暗並且很容易折斷,而指甲邊的皮膚變得比較粗糙,這是肝功能異常的標誌。

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    三,出現蜘蛛痣

    如果你發現你的手背有明顯的青筋凸起,這可能是肝氣鬱結不通暢引起的,正常情況下需要對肝臟進行疏通解郁。肝有問題,手背上會出現一塊痕跡,這個類似圓心的圖案會向四周散開,這就是人們常說的蜘蛛痣,如果出現蜘蛛痣,說明你肝受損。

    四,五指併攏有縫隙

    一些肝臟不好的人手掌的中指指尖非常尖,粗細不均,五指併攏後會出現空隙,這也是肝異常的一個標誌。

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    平時養護肝部,我們要做到以下幾件事

    一,多喝水

    喝水不僅能幫助肝臟排毒,還能通潤腸道,增強人的消化能力,對肝臟有疾病的人來說是有一定好處的。喝水時放些蒲公英也可以起到保肝利膽的作用,對於受到損傷的肝細胞而言,蒲公英茶還可以幫助修復肝細胞,增強肝臟的再生能力,預防肝部損傷。

    二,戒煙戒酒

    對於肝臟來說傷害最大的無非就是煙酒,吸煙,喝酒會使肝被破壞,尤其是酒精,肝臟無法完全排出酒精,就會導致肝部受損。

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    三,不熬夜

    熬夜不僅傷肝,還傷害身體其他器官使人們的身體免疫功能下降,建議肝部有問題的人晚上早點入睡,每天保證六到八小時的睡眠,讓肝臟得到充分的休息。

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    除了以上方法可以護肝外,我們還可以按摩這兩個穴位,

    一,承山穴

    承山穴位於小腿肚的後面,經常按摩可以使經絡順暢,保護肝臟,每天按摩五分鐘就能達到養肝的目的。

    二,陰交穴

    三陰交穴位於小腿內腳踝上方八厘米的邊緣處,每天堅持按摩這個穴位可以治療頭暈,眼乾。因為這個穴位有很強的感應能力,所以按摩時不能太用力,也不要時間過長,每天按摩兩三分鐘就會有很好的效果。

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