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    防治過敏性鼻炎的「三板斧」,遠遠勝於用藥

    鼻炎,可以說是當今難以治癒的頑疾之一,少則幾月,重則影響數十年,多數患者都出現不同程度的,鼻塞,流鼻涕,打噴嚏,鼻癢鼻干,頭脹頭暈等情況,可以說身心疲憊,備受其擾。那我們如何是好?

    防治過敏性鼻炎的「三板斧」,遠遠勝於用藥

    斬斷鼻炎的三板斧

    1、抗過敏從「我」做起

    過敏性鼻炎患者,首先需要做一點就是」心知肚明「,要清楚的知道自己對何物較為敏感,其次就是做到」惹不起躲得起「儘可能的去避免接觸過敏源。

    2、抗過敏從」環境「做起

    過敏性鼻炎患者,對環境的要求極為重要,一但空氣夾雜特殊氣味及細微的塵粒,就立馬容易刺激鼻腔誘發鼻涕,鼻塞等症狀,一定要保持室內的清潔,定時日曬卧具,防止塵蟎,儘可能的不飼養鳥類、家禽、寵物等

    3、抗過敏從」體質「抓起

    過敏體質就好比為易生害蟲的土壤,使用抗過敏藥物治療則相當於殺蟲劑,其優點是立竿見影,但藥效一過,過敏的「害蟲」有復發了。而從調理體質入手則相當於改良土壤,使之不再適合「害蟲」生存。提升自我體質,也就是」自身自愈能力「這是治本之道,但註定也是漫漫之道,更是過敏性鼻炎治療的王道。

    防治過敏性鼻炎的「三板斧」,遠遠勝於用藥

    堅持做好這幾點能提升自愈能力,抗擊鼻炎

    1、搓鼻通

    鼻通位於鼻樑兩側,用手指側區上下來回搓揉,以鼻腔溫熱為宜,每天2組,每組5分鐘

    2、按迎香

    迎香位於鼻窩1寸處,與嘴角平行,按壓酸脹感為宜,每天2組,每組3分鐘

    3、揉印堂

    印堂穴位於眉心中間處,用中指指腹按壓在印堂穴之上,來回按揉3分鐘


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