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    鼻炎和鼻竇炎該如何區分?為什麼鼻塞在跑步時就通了?

    鼻炎和鼻竇炎該如何區分?

    鼻炎和鼻竇炎該如何區分?為什麼鼻塞在跑步時就通了?

    鼻炎和鼻竇炎都是鼻部的炎症性疾病,它們主要的區別是病變範圍的不同。鼻炎主要是指在鼻腔的急慢性炎症,而鼻竇炎主要是指累及各種副鼻竇的炎症,因為它們炎症的範圍不同,所以症狀表現也有不同,具體為:

    1、鼻塞:感冒引起的鼻炎的鼻塞時間一般較短,一般一周左右即好轉;鼻竇炎則時間較長或者很長。

    2、鼻腔分泌物:鼻炎多為先稀涕後轉為粘液白色涕;鼻竇炎,多為粘液膿性的黃色或黃綠色,甚者還可能有臭味。

    3、頭疼:鼻炎多不頭疼,重者可能有頭悶脹感;鼻竇炎,多有頭疼,急性者還會表現為定時、定點(同一部位)的頭疼。

    4、嗅覺:鼻炎多不影響嗅覺;鼻竇炎,則易影響嗅覺,尤其是篩竇炎。

    凡是病史長,症狀重,頭疼明顯,嗅覺差者,均應儘早去專科就診,以免耽誤病情形成慢性鼻竇炎。而且,要明確是鼻竇炎還是鼻炎,是要由專科醫生來仔細診查,通過鼻竇CT,就可以一目了然。

    為什麼鼻塞在跑步時就通了?

    鼻炎和鼻竇炎該如何區分?為什麼鼻塞在跑步時就通了?

    運動對於鼻炎有特別的意義。增強體質有助於減少過敏的發生率,多跑跑步、做適量的運動都會增強人體對外界的免疫力,降低過敏症的發生率。對於大多數過敏性鼻炎的患者(除有哮喘外)每天最好能保證一個小時的運動。運動後,全身的血液循環加快,鼻部由於過敏出現的鼻黏膜水腫就會改善,由於過敏性鼻炎出現的各種不適,特別是鼻塞立即就能得到緩解,感覺非常舒服。

    日常生活中怎麼呵護鼻子?

    鼻炎和鼻竇炎該如何區分?為什麼鼻塞在跑步時就通了?

    1、不要常用手指挖鼻孔。

    這既不雅觀,又是不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。

    2、經常洗鼻子

    無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環,提高抗冷禦寒能力,減少傷風感冒的機會。

    3、避免氣味和氣溫的刺激

    應當儘量避免在灰塵、有害氣體的環境下逗留。因為過多的不良刺激,會影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。而且鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

    4、預防粉刺和痤瘡

    鼻子上長了粉刺和痤瘡不僅影響美觀,也會引起鼻部不適。應注意皮膚衛生,平時多吃果蔬,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。

    5、用正確方法擤鼻涕

    擤鼻涕時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。

    鼻炎和鼻竇炎該如何區分?為什麼鼻塞在跑步時就通了?

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