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    寶寶不急爸媽急!幫寶寶學坐,先學會這些技巧再說!

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    寶寶不急爸媽急!幫寶寶學坐,先學會這些技巧再說!

    有寶寶之後,家長最擔心的是什麼?

    ——當然是寶寶可別長慢了!

    家長們聚在一起,討論最多的就是:

    我家寶才4個多月,最近都能自己坐了!

    哎呦我們家也是!小腰板挺得可直溜了!

    ......

    還會忍不住給你曬曬寶寶的成長照片,比如醬紫的:

    寶寶不急爸媽急!幫寶寶學坐,先學會這些技巧再說!

    或者醬嬸兒的:

    寶寶不急爸媽急!幫寶寶學坐,先學會這些技巧再說!

    看着「別人家孩子」的表現,對自家寶寶的成長發育就更覺焦慮了:我家寶寶是不是太落後了?我應該做些什麼幫他呢?

    哎等等!這兩位家長,你以為的「坐」可不是「真正的坐」!

    前一個寶寶,確切的說,是「靠坐」;

    後一個寶寶,認真來講,是「扶坐」。

    為什麼「靠坐」、「扶坐」不是「真正的坐」呢?寶寶怎麼樣才算會坐?什麼會後就會坐了?我們家長可以做些什麼?

    今天,就跟小編一起來仔細研究一下吧~

    01別急着讓寶寶「硬坐」

    寶寶不急爸媽急!幫寶寶學坐,先學會這些技巧再說!

    這事兒還真急不來

    來,先記住這句話:寶寶具備翻身、坐、爬、站、走等大動作能力,是發育過程中循序漸進、水到渠成的事情

    而通常情況下,寶寶只有完全學會並熟練掌握了之前階段的動作,他才算做好了學習下一個動作的準備(「爬」除外,有的寶寶可能一直都不會爬,也是正常的)。

    因此,如果寶寶對於趴、翻身還沒有熟練掌握,就急於求成,盲目追求會坐,這不僅對寶寶的生長發育沒有幫助,還可能對他的脊柱、下肢等身體部位造成損傷

    因此家長千萬不要急躁,給寶寶一些時間,讓他循序漸進地逐漸掌握這些技能。

    想讓寶寶學會坐,就要先鍛煉他趴卧、翻身的能力。

    每個寶寶不一樣

    雖然大多數寶寶都能在6月齡時慢慢學坐了,但並不代表所有寶寶都應該做到。

    不同的寶寶在大運動發育過程中,也存在很大的個體差異性,有的寶寶到9月齡時才能做到,也是正常的

    寶寶只要在這個階段範圍內學會坐,而且他的其他生長發育指標也正常,那麼一般情況,家長就不必過於擔心。

    02到底什麼時候就「能坐」了?

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    寶寶從想要坐起來,到最後熟練會坐,大致會經歷3個階段:

    靠坐

    月齡:約5~6 個月的寶寶。

    如果寶寶已經有想要翻身坐起的慾望,那麼家長可以嘗試將靠墊放在寶寶腰背部給他支撐,滿足他的願望坐一會兒。

    但如果寶寶靠好後很快失去平衡並倒下,說明寶寶身體還不具備靠坐的能力,家長要及時停止操作;

    如果寶寶靠坐時比較穩,沒有痛苦或焦躁的表情,還很有繼續的慾望,那麼家長可以適當讓他坐一會兒,但也要控制時間,不要過長。

    切記不可強迫寶寶練習。

    需要提醒的是,靠坐並不是寶寶學坐的必須階段,家長應將重點放在寶寶的趴或翻身上,以增強寶寶頸背部的肌肉力量。

    當肌肉力量提高了,學坐自然水到渠成。

    扶坐

    月齡:約6~7個月的寶寶。

    當寶寶頸背部肌肉發展到一定階段時,就可以依靠自己雙手撐地或者手扶其他事物坐了,同時他的背部還能夠逐漸伸直,並保持一定的平衡。

    在這個階段,家長不要強行拉開寶寶的雙手,不能刻意讓他學習獨坐,只需在旁保護、保證安全即可,在這個前提下,儘量讓寶寶自己掌握練習的時間和力度。

    獨坐

    月齡:約7~8個月的寶寶。

    真正的「坐」是能夠做到這些:

    • 在沒有任何支撐的情況下坐着,雙手被解放出來抓握拿取東西,並時常轉動頭頸和上半身來觀察四周。
    • 能夠掌握不同動作之間的自由轉換,例如「從趴轉坐」、「從坐轉趴」的姿勢變換。

    具備這些技能的寶寶,真正學會了坐。

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    在學坐的這三個階段中,不同寶寶的發展速度是不一樣的。

    所以,即使自己的寶寶現階段某些能力比不上「別人家的寶寶」,但只要他整體的生長發育情況正常,家長就不必過於着急。

    寶寶在大運動發育進程上的個體差異,受多種原因影響,包括遺傳、營養、胖瘦、運動練習等。

    雖然我們不推薦家長干預寶寶的大運動發育,但當寶寶發育出現明顯發育滯後或者當寶寶有坐的明顯意願時,家長可以擇機給予恰當的訓練指導,選擇一些可以幫助寶寶學坐的練習和遊戲。

    03練習坐,可以試試這些遊戲

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    拉坐練習

    這裡的「拉坐」與前面說的「拉」可不是一回事哦!「拉坐」更注重輔助性。

    如果寶寶已經開始扶坐,家長需要留意,當他釋放出「自己要坐起來」的身體信號後,就可以試試「拉坐練習」,跟寶寶邊玩邊學坐啦。

    動作要領:拉住他的雙肩、雙臂或雙手,並輕輕用力,讓寶寶主動借你的力坐起來。

    Tips整個拉坐的過程都要以寶寶主動用力為主,家長只是順勢拉起,不可反客為主,更不可強制練習。


    抓夠玩具練習

    如果寶寶已經能夠熟練扶坐,家長可以選擇合適的時機,用玩具等「逗」寶寶坐起來。

    動作要領:在寶寶的頭頂斜上方,用玩具引逗,吸引他伸手抓夠。

    Tips注意要在寶寶熟練扶坐,且樂於練習無身體及情緒不適之後進行。


    小船夫遊戲

    這個遊戲適合已經可以熟練獨坐的寶寶,且要注意次數、時長,以及寶寶的接受度。

    動作要領:家長和寶寶面對相同方向坐好,家長將雙手從寶寶身後向前伸出,輕輕握住寶寶的雙手或小臂,隨着哼唱或音樂的節奏,身體前傾、再坐直,模仿划船的動作,可以調整方向,增加趣味性。

    Tips可以適當選擇此類遊戲進行練習,以鍛煉寶寶的腰背部肌肉力量,促進大運動發育。同時注意,動作幅度和力度要適中。

    可能在你還沒注意的時候,寶寶已經坐起來了!

    寶寶從「想坐」到「獨坐」,可能只有短短的幾個月,但就這短短几個月的時間,慢了一步,就讓家長覺得人生仿佛落後了一大截。

    其實,家長不用這麼焦慮。

    不只是學坐,寶寶學習站、走等大運動的過程,都是水到渠成的過程。

    只不過,這個過程中有時候需要家長一點小小的輔助。

    怎麼判斷寶寶目前的發育情況呢?什麼時候可以給予寶寶一些輔助呢?

    這時候,家長們可以用育學園APP里的「測評」功能哦!

    每個寶寶有其不同的發育「路徑」,我們家長只需要在寶寶發育規律的基礎上,給寶寶他創造安全的環境,引導他自主運動、自由發展,這比到底幾個月時會坐、會站、會跑更重要!

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