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    太早太晚坐都不好,看看如何讓寶寶正確學坐?

    當小寶寶學會翻身之後,家長就迫不急待的想讓寶寶學坐了!可以說寶寶從卧位發展到坐位,是動作發育的一大進步。「學坐」不僅可以鍛煉寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,還開闊寶寶的視野,為學習站立和行走打下堅實的基礎。到底什麼時候才是學坐的最佳時間?學坐都要經歷哪些階段?有哪些需要注意的問題呢?

    過早學坐有哪些危害?

    過早學坐會影響寶寶脊柱健康。小嬰兒的發育剛剛開始,骨骼大部分都是軟骨,骨骼的硬度差,彈性大,加之肌肉力量弱,不能耐受過強的運動,否則在外力作用下很容易變形。如果過早學坐,脊柱過早負重,由於脊椎骨缺鈣柔軟,背部肌肉不發達而鬆弛,自然會出現脊柱側彎畸形或駝背,並隨年齡增長逐漸加重,可造成永久性體態異常,既不美觀又有礙健康。

    太早太晚坐都不好,看看如何讓寶寶正確學坐?

    寶寶學坐四階段

    第一階段: 靠坐

    練習月齡:6個月左右

    適宜時間:3-5分鐘

    階段特點:寶寶剛開始學坐的時候是往往是坐不穩的,身體總會不自覺的向前傾斜、背也立不直。如果鬆開支撐身體的雙手就會失去平衡,向前或向後倒,像個小不倒翁。這個時候,媽媽們可以在寶寶的背部放個靠枕,幫助寶寶進行練習,增加腰部力量。坐着時,寶寶的腿呈八字分開,手掌可向前撐,有利於寶寶坐姿穩定。

    安全提示:寶寶初學階段,很容易摔倒,需要有家人看護。練習時間最好不要太長,3-5分鐘左右為宜。學坐一段時間後,最好把寶寶換成俯卧或平躺進行休息,以免寶寶太累。

    第二階段:獨坐片刻

    練習月齡:7個月左右

    適宜時間:5-10分鐘

    階段特點:經常一段時間的練習,寶寶已經能夠漸漸地挺直背部,腰部已經有了一定的力量。媽媽們可以逐漸地撤去外力的支撐讓寶寶練習獨坐。慢慢的你會發現,寶寶能坐着自己玩了,坐的姿勢也多起來,可以伸直雙膝或者一腿彎曲、一腿伸直地坐。

    安全提示:這個階段的寶寶需要已經能獨坐一會兒了,但是還很難控制好身體的平衡,很容易摔倒,因此仍需要家長的保護,以免寶寶摔傷。

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    第三階段:獨坐抓物

    練習月齡:8-9個月

    適宜時間:10-15分鐘

    階段特點:寶寶學會獨坐後,這時你會發現寶寶可以伸手拿自己喜歡的玩具,身體還能隨意向前傾然後再坐直了,但還不會坐着轉身,有時還會摔倒。

    安全提示:這個階段寶寶,好奇心非常旺盛,非常喜歡拿身邊的玩具,因此,最好有人時時保護,以免從床上摔下。還要注意最好不要從背後和他說話,以免轉身時摔倒。這一階段,也是練習爬行的最好時機,寶寶可能坐着坐着,就開始趴下身子爬了。

    第四階段:穩坐扭轉上身

    練習月齡:10個月左右

    適宜時間:10-20分鐘

    階段特點:這個階段的寶寶即使玩具在身體的左右,也可以轉動身體夠到了。寶寶獨坐時即使上身有點傾斜,也能夠自己挺直。其中,有些寶寶坐的時候會彎曲膝蓋,好像盤腿一樣。這一階段的寶寶,有些發育先進的寶寶,腰和腿部的肌肉都更有力量了,單純的坐姿可能已經不能滿足他了,他可能會扶着沙發,或是床沿,開始嘗試着站立了,

    安全提示:為了寶寶的安全,媽媽要為寶寶整理一個安全的活動環境。如果獨自坐在床上,家人不要離開,以防寶寶摔傷。

    太早太晚坐都不好,看看如何讓寶寶正確學坐?

    寶寶學坐的三個提醒

    時間不宜太久

    寶寶初學時,要循序漸進,時間最好不要太久,以3~5分鐘為宜。這是因為這個階段,寶寶的脊椎骨尚未發育完全,如果久坐,很可能造成容易脊椎側彎,影響生長。如果父母發現寶寶坐着時背脊的突出處有皮膚顏色異常的狀況,這就是坐得太久的徵兆,最好讓寶寶平躺進行休息。

    長期跪坐不健康

    寶寶學坐時,不僅需要注意時間,還要注意寶寶的坐姿。不要讓寶寶跪坐,這是因為跪坐會影響其腿部發育,造成寶寶「X」型腿。剛開始學坐的寶寶,最好是採用雙腿向前分開的姿勢,也就是說呈八字形,這樣有利於坐姿穩定,大一些的寶寶,控制能力更好,也可呈盤坐的姿勢。

    發現異常要及時就醫

    父母們要注意觀察寶寶的「學坐」情況,如果寶寶到了9個月坐着的時候背一點都不直或者沒有支撐就會摔倒,就要帶他去看醫生了了,以便能夠發現寶寶的生長發育問題。如果你的寶寶是早產兒,低體重兒,或是出生後有窒息等等,出現這種情況更要及時看醫生。

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